Предлагаю вашему вниманию народные средства для лечения бессонницы с помощью трав.  Все предложенные рецепты прошли тестирование лично на мне и моих друзьях.

1. Смешать лист мяты перечной - 30 гр., траву пустырника - 30 гр., корневище валерианы лекарственной - 20 гр., шишки хмеля обыкновенного - 20 гр. Взять 10 гр. смеси, залить 1 стаканом кипятка, нагревать на водяной бане 15 минут. Охладить, процедить и довести кипяченой водой количество настоя до 1 стакана.  Пить по 1/2 стакана 3 раза в день. Помогает при нервном возбуждении и бессоннице.
Обратить внимание !!!!!!!!
МЯТА - уменьшает тонус кровеносных сосудов, с осторожностью принимать людям страдающим расширением вен. Не рекомендуется водителям, гипотоникам( пониженное артериальное давление), кормящим матерям.
ПУСТЫРНИК - с осторожностью при брадикардии, гипотонии (пониженном артериальном давлении).
ВАЛЕРИАНА - индивидуальная непереносимость.
ШИШКИ ХМЕЛЯ - индивидуальная непереносимость, беременность.

2. 3 чайные ложки яблочного уксуса размешать в чашке меда. Принимать перед сном 2 чайные ложки смеси.

3. Настой ромашковый.  1 столовую ложку цветков залить 200 мл. кипятка и настоять 30 минут. Пить по 70 мл. за час до еды.

4. Настой из укропа. 2 чайные ложки семян залить 400 мл. кипятка на 10 минут. Принимать 3 раза в день. Эта доза на 2 дня.

5. Смешать по 10 гр. корневищ валерианы, пустырника, цветков боярышника, мяты перечной. 1 столовую ложку настоять  30 минут в 200 мл. кипятка. Пить по 1 стакану утром и на ночь.
Обратить внимание !!!!!!!!
ЦВЕТЫ БОЯРЫШНИКА - с осторожностью при гипотонии. Противопоказания - беременность.

6. Соединить 10 гр. травы душицы и 5 гр. корня валерианы. Кипятить в 100 мл. воды  10-12 минут. Настоять 1 час. Выпит перед сном.
Обратить внимание !!!!!!!!
ДУШИЦА - с осторожностью представителям сильного пола. Не рекомендуется при беременности и увеличенной секреторной деятельностью желудка.

7. Смешать по  столовой ложке ромашки, мяты, корня валерианы, плодов тмина. 10 гр. смеси залить стаканом кипятка, нагревать на водяной бане 30 минут. Охладить 10 минут, процедить и долить до первоначального объема ( 1 стакан) кипяченой водой. Принимать утром и вечером по пол. стакана.
Обратить внимание !!!!!!!!
РОМАШКА - с осторожностью при склонности к диарее. Дети до года, беременность.  При передозировке - головная боль, раздражительность.
ТМИН - противопоказания: заболевания сердца, диабет, гастрит, желчекаменная болезнь.

8. Смешать листья мелиссы - 20 гр., трава пустырника - 30 гр., корни валерианы - 30 гр. 1 ст. ложку смеси залить кипятком - 300 мл. Настаивать 2 часа.  Процедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в лень до еды.